喉から予防
最近の僕の日課は紅茶にはちみつ、レモン、生姜を入れて飲むことです。
本当は、レモンや生姜は生のモノが良いのですがお手軽なのでチューブ状の物を使っています。
紅茶、はちみつ、レモン、生姜には様々な効能があります。
紅茶には紅茶ポリフェノールが含まれており、ウイルスを殺菌する効果があります。
はちみつは栄養価が高く、疲労回復やウイルスを殺菌する効果があります。
レモンはビタミンCやクエン酸が豊富で疲労回復効果。
生姜は血流を促進し身体を温め、殺菌作用もあります。
僕が「はちみつレモン生姜紅茶」を飲んでいる理由は単純に美味しいからです。
以前テレビで「はちみつ生姜紅茶」が紹介されていたのですが、少し生姜感が強かったのでレモンを入れてみるとレモンの酸味が生姜の辛みを緩和され、飲みやすくこの飲み方を続けいます。
それ以来、咳もほとんど出ていないです。
興味のある方は、栄養満点で美味しい「はちみつレモン生姜紅茶」をおためしあれ(≧◇≦)